جهش تولید | یک‌شنبه، ۱۰ فروردین ۱۳۹۹

چاق نشوید! - نمایش محتوا

 

 

نمایشگر دسته ای مطالب

چاق نشوید!

چاق نشوید!



ساختار : ترکیبی

موضوع : دانش و فناوری

نوع تولید : صوتی

مدت : 03:23 دقیقه

 

اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات بهداشتی در سراسر دنیاست.

بر اساس آمار سازمان بهداشت میلیو نها نفر در دنیا اضافه وزن دارند. این سازمان همچنین اعلام نمود که 40 میلیون کودک زیر پنج سال در جهان مبتلا به چاقی هستند. چاقی علاوه بر مشکلات ظاهری، عوارض متعددی نیز به همراه دارد. پر فشاری خون، افزایش چربی های خون، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت نوع دو، مشکلات مفصلی، سکته مغزی، کبد چرب و ... از جمله پیامدهای خطرناک چاقی به شمار می روند.
اولین و مهم ترین گام برای کاهش وزن اصلاح شیوه زندگی است. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، تغییر عادات غذایی نادرست و فعالیت بدنی منظم سالم ترین روش مبارزه با اضافه وزن و چاقی می باشد.

 

 

How  to  perevent  Overweight?

Over  weight  is  a  health  problem   in   world .according  to   world  health  organization   statistics   millions   of  people  in  world   are   overweight   ones .

First  step  for   weight  decreasing  is  new  life  style  a  good  nutirion , and   sport are  an  important  way  to   have  a  standard   weight .